2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧

サッカー選手の背筋と鍛え方

クリスティアーノ・ロナウド(前所属ユベントス現在アルナスル) アリエン・ロッベン(バイエルン) フェデリコ・ベルナルデスキ(前所属ユベントス現在トロント) ルーベン・ディアス(前所属ベンフィカ現在マンチェスター・c) 背筋はおもに3つの筋肉のことを指している(僧帽筋.広背筋.脊柱起立筋) …

甲府FW,カバーシャドウの動き

甲府の守備配置は4-3-3だった印象。 特に敵陣では前線3枚の15飯島,99ウタカ,51アダイウトン が中を固めるような動きでサイドにボールを追いやっていた。アダイウトンは自陣ではレフトサイドハーフの位置についていた。 基本的にFWはカバーシャドウ(パスコ…