ゾーンディフェンス-L字ライン

ボールを中心に中を固める

第二線(ボランチ.サイドハーフ)

サイドハーフがプレスをかけ、ボランチはファーストディフェンダーのサイドハーフの背中を追うようにプレス．もう1人のボランチも味方を追うようにプレス…そして逆側のサイドハーフはボールを中心に中を固めるように絞る…。

L字ライン

第三線(サイドバック、センターバック)も同じようにボールを中心に中を固めて、サイドバックがプレスをかけ、他の3人はボールを中心に、そして味方の位置を見て横ずれ(絞る)